Da wir uns ja momentan in der Fastenzeit befinden und ich – fern von zu Hause , mit anderer Esskultur konfrontiert werde, hier ein paar nützliche Tipps und Tricks die sich bie mir so im Zusammenhang mit Fitness, fett-werden, gesunder Ernährung und Co angesammelt haben :
- 9 Great Reasons to Drink Water, and How to Form the Water Habit | Dumb Little Man
- 5 Powerful Reasons to Eat Slower | Zen Habits
- 50 Easy Ways to Lose Weight | Reader’s Digest
- 14 Stress-Free Ways to Kick Weight Loss in the Butt | Zen Habits
- 17 Fitness truths to get you in great shape | Zen Habits
Viele Leute wollen schon lange mal ein paar Kilo abspecken oder das langsam ansetzende Bierbäuchlein in eine Sixpack verwandeln. Um diese Pläne beizubehalten und sich selbst zu motivieren einfach mal ein bisschen durch die Links lesen und die Dinge die für einen selbst nützlich sind herausfiltern.
