Seit ein paar Tagen versuche ich mich daran und ich muss sagen es hat schon was wenn man schon 6 Stunden wach ist und allle möglichen Dinge erledigt hat während alle anderen grade erst verkatert aufwachen.
Wer das auch mal selbst versuchen will für den hier ein paar Links die mich persönlich motivationstechnisch doch im wahrsten Sinne des Wortes “wachgerüttelt” haben :
10 Benefits of rising early and how to do it
Mehr Tipps zum frühen Aufstehen
Nach der ersten Woche muss ich sagen bin ich dann mittags das ein oder andere Stündchen weggepennt. Im Vergleich zu meiner früheren “Aufstehzeit” , nach abendlichem Weggehen, die zwischen 12 und 3 Uhr mittags lag ist das aber ein Klacks. Steht einer von euch früh auf ?
Tags: GTD & So, howto, lifehacking
Interessante Artikel! Ich stehe selber freiwillig unter der Woche so früh auf. So schaffe ich es bis um 6 Uhr im Büro zu sein. Da habe ich meine Ruhe und kann ungestört loslegen. Außerdem bin ich so früher zu Hause und schaffe dort noch meine Sachen. Leider reicht auch hier die Zeit nicht völlig und dass obwohl ich erst gegen 24 Uhr ins Bett gehe.
Die einzigen bedenken, die ich habe, sind die gesundheitlichen Nebeneffekte. Wie lange kann man sowas machen. Reichen 5 – 6 Stunden Schlaf?
Die Frage stell ich mir auch oft. 5-6 Stunden schlaf können nicht reichen und wenns dann am Wochenende teilweise noch später wird kompensiert mein Körper das meistens damit, dass ich Montag nachmittag nach der Schule ins Bett falle und mich bis 5 Uhr verabschiede.
Auf Dauer kann das selbst ein gesunder Körper nicht verkraften.